직장에 꼭 한 명쯤 있는 ‘얌체 스타일’ 동료
직장 생활을 하다 보면 이상하게도 항상 ‘열심히 일하는 척’은 잘하지만 실제로는 요령만 부리고, 책임은 슬쩍 피하면서 남 욕은 기가 막히게 잘하는 동료가 꼭 있어요.
이런 사람들 때문에 괜히 나만 진심으로 일하고 있는 것처럼 느껴지거나, 억울하고 허탈한 감정을 느낄 때도 많죠.
게다가 이런 동료는 눈에 띄는 일만 골라서 열심히 하니까 상사에게는 좋은 평가를 받고, 진짜 묵묵히 일하는 사람은 상대적으로 가려지기 쉬워요.
이럴 때 “내가 너무 예민한가?” 싶은 생각도 들고, 어디서부터 어떻게 대처해야 할지 막막해지기도 하죠.
오늘은 바로 이런 얌체 스타일 동료의 특징과, 그에 대한 건강한 대처법을 이야기해보려고 해요.
왜 저 사람은 앞에서는 열심히, 뒤에서는 게을러질까?
이런 행동을 보이는 사람들의 공통점은 바로 ‘인정 욕구’ 예요.
겉으로 보기엔 자신감 넘치는 것 같아 보여도, 사실은 속으로 불안이 많고 자존감이 낮은 경우가 많아요.
그래서 사람들에게 “나는 일 잘해요”, “나는 중요한 사람이에요”라는 이미지를 유지하는 데 집착하죠.
이런 심리는 심리학에서 ‘인상 관리 행동’이라고도 불려요.
남들에게 좋게 보이기 위한 행동을 반복하다 보니, 실제로 중요한 일보다는 눈에 잘 띄는 일만 골라서 하게 되고, 결과적으로 일의 질보다는 겉모습에만 집중하게 되는 거예요.
특히 이런 사람일수록 뒷말도 많아요.
자신보다 잘하는 사람을 보면 불편해하고, 타인의 단점을 찾아내서 험담함으로써 자신의 상대적 위치를 높이려는 심리가 작동해요.
감정 소비 줄이는 대처법 3가지
이런 동료와 함께 일하게 되면, 처음에는 괜찮다가도 점점 스트레스가 누적돼요.
하지만 이럴수록 중요한 건 내 감정을 소모하지 않으면서, 건강하게 선을 긋는 것이에요.
1. 업무는 철저히 선 긋기 + 기록 남기기
이런 사람은 책임은 회피하면서 결과물에는 꼭 끼어들려고 해요.
그래서 가장 중요한 건 업무 분장을 명확히 하고, 되도록 말보다는 메일이나 협업 툴을 통해 기록을 남겨두는 것이에요.
‘말로 했다’보다는 ‘기록으로 남겼다’가 훨씬 내 입장을 보호해 줄 수 있거든요.
2. 내 감정까지 들고 들어가지 않기
“쟤는 왜 저럴까?” 생각하면 할수록, 결국 내가 지쳐요.
그 사람의 행동은 그 사람의 문제예요.
‘나는 나의 일에만 집중한다’는 태도를 유지하면, 상대의 요령에 휘둘리는 일이 훨씬 줄어들어요.
3. 좋은 동료들과의 관계를 강화하기
얌체형 동료는 종종 이간질이나 뒷말로 다른 사람과의 관계를 흔들려하기도 해요.
그래서 내가 신뢰하는 동료와 좋은 관계를 유지하는 것도 중요한 방어 수단이에요.
사람들이 나를 있는 그대로 알고 있다면, 누군가가 뒷말을 해도 쉽게 흔들리지 않아요.
내 마음, 내가 먼저 챙겨야 해요
직장에서 마주치는 ‘얌체 동료’를 완전히 없애기는 어려워요.
하지만 그 사람에게 휘둘리지 않기 위한 심리적 거리두기,
감정 소비를 줄이는 객관적인 시선,
그리고 내 입장을 보호할 수 있는 기록과 정리 습관만 있다면,
충분히 건강하게 관계를 유지할 수 있어요.
그리고 무엇보다도 중요한 건
‘내가 너무 예민한 게 아닐까?’라는 생각으로 내 감정을 무시하지 않는 거예요.
지금 느끼는 불편함은 충분히 유효하고, 거기에 맞는 방법을 찾는 것도 나를 지키는 일이라는 거 잊지 마세요.
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회사에 꼭 있는 얌체 스타일 TOP1:
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