미리 알면 인생이 훨씬 가벼워집니다살면서 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봅니다.‘내가 왜 저걸 그렇게 집착했을까’‘그때 그렇게 애썼는데 결국 뭐가 남았지’인간은 본능적으로 후회를 반복합니다.그 과정에서 우리는 수많은 에너지와 시간을 사실상 ‘헛되게’ 소비하고 있죠.오늘은 심리학, 뇌과학, 자기 계발 전문가들의 연구를 바탕으로인생에서 가장 헛되고 부질없는 10가지 행동을 정리해 보겠습니다.이 글을 끝까지 읽으면,앞으로 불필요한 후회와 시간 낭비를 줄이는 데 실질적인 도움이 될 거예요.1. 남과의 비교에서 열등감을 느끼는 일심리학에서는 이를 ‘사회적 비교 이론’이라 부릅니다.사람은 끊임없이 자신을 타인과 비교하면서 자존감을 조정합니다.하지만 문제는 우리는 항상 나보다 잘나 보이는 사람과 비교한다는 점입니다...
