점심 먹고 나면 왜 그렇게 졸릴까요?오전 내내 회의에 회의, 업무에 치이다가 겨우 점심시간이 지나면 밀려오는 강한 졸음. 앉아만 있어도 눈이 감기고, 잠깐이라도 눈을 붙이고 싶어지는 그 순간. 대부분의 직장인들은 이럴 때 ‘커피’를 찾습니다.하지만 커피를 아무리 마셔도 금방 다시 졸리고, 심하면 위장까지 부담이 가는 경험도 있으셨을 겁니다. 그렇다면 커피 말고도 잠을 깨는 효과적인 방법은 없을까요? 오늘은 ‘커피보다 확실한 직장인 졸음 퇴치법’을 소개합니다.1. 졸릴 때는 ‘작은 움직임’이 가장 효과적가장 간단하면서도 즉각적인 방법은 몸을 움직이는 것입니다.단, 굳이 자리에서 일어나 걷지 않아도 됩니다. 손가락을 털거나, 발끝을 들어 올리며 다리를 움직이거나, 간단한 스트레칭을 해도 뇌에 자극이 전달됩니..
