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이제는, 먹는 게 곧 건강입니다나이가 들면 예전 같지 않다는 걸 느끼게 됩니다.예전엔 아무렇지 않게 먹었던 음식도, 이제는 속이 불편하거나 다음 날 몸이 무겁고 피곤하죠.특히 60세 이상이 되면, 몸의 대사 기능이 천천히 떨어지기 시작합니다.소화도 예전만 못하고, 혈압이나 혈당도 예민해지는 시기입니다.그래서 이 시기엔 “뭘 먹느냐”가 참 중요합니다.입맛 따라먹는 것보다 건강을 생각한 음식 선택이 필요한 때죠.그렇다면 어떤 음식이 몸에 부담을 줄까요?60세 이상이 피하면 좋은 음식 10가지, 지금부터 하나씩 천천히 살펴보겠습니다.1. 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육짠맛 뒤에 숨은 위험이런 가공육엔 소금, 방부제, 색소 같은 첨가물이 많이 들어갑니다.자주 먹으면 혈압이 오르거나, 위장이 약해지고, 콜레스테..

청약에 한 번이라도 관심을 가져본 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 겁니다.“만약 당첨되고 나서 마음이 바뀌면 어떻게 하지?”특히 요즘처럼 부동산 시장의 분위기가 빠르게 바뀌는 시기에는, 당첨 이후 실제 계약까지 이어질지 고민하는 경우도 많습니다.당첨은 기쁨이지만, 생각보다 부담이 크거나 상황이 달라지면 망설이게 되기 마련이죠.그렇다면, 아파트 청약에 당첨되고 나서 ‘안 사면’ 과연 어떻게 될까요?취소는 가능한지, 불이익은 있는지, 또 이후 청약 기회에 어떤 영향을 주는지 현실적인 기준으로 정리해 보겠습니다.1. 청약 당첨 후 ‘계약 전’이라면, 단순 포기가 가능하다청약에 당첨되었다고 해서, 반드시 계약까지 의무적으로 진행해야 하는 건 아닙니다.가장 먼저 확인해야 할 것은 ‘계약 여부’입니다.계약을..

2025년 11월, 쿠팡을 이용하는 수많은 사용자들에게 충격적인 소식이 전해졌습니다.약 3,370만 명의 개인정보가 유출된 대규모 해킹 사고가 발생한 것입니다.이름, 이메일, 전화번호, 주소, 주문 내역까지…일상적으로 쿠팡을 사용하는 사람이라면 누구나 해당됐을 수 있다는 점에서 불안감은 더욱 커졌습니다.다행히 쿠팡 측은 “결제수단 정보나 비밀번호는 유출되지 않았다”라고 밝혔지만,피해 가능성을 완전히 배제할 수 없는 상황에서, 많은 이용자들이 등록된 카드·계좌 삭제를 고민하고 있습니다.이번 글에서는 쿠팡 해킹 사고의 핵심 정리와 함께, 카드·계좌를 안전하게 삭제하는 방법을 알려드립니다.쿠팡 해킹, 어떤 정보가 유출됐을까?이번 유출 사고는 단순한 외부 침입이 아닌,내부자가 시스템 접근 권한을 이용해 대량의 ..