술을 마신 다음 날 아침, 눈 뜨자마자 배가 뒤틀리는 느낌이 올 때가 있죠.특히 “나는 술만 마시면 꼭 설사를 한다”라고 느끼는 분들이 많아요.음식 때문인가 고민해 보지만, 비슷한 일이 계속 반복된다면 단순한 우연은 아니에요.오늘은 왜 이런 일이 생기는지, 그리고 어떻게 하면 조금 더 편하게 회복할 수 있는지 차근차근 이야기해 보려고 해요.1. 술이 장을 빠르게 움직여서 생기는 현상이에요술을 마시면 장이 평소보다 더 빠르게 움직이기 쉬워요.소화가 충분히 되기 전에 음식물이 빠르게 내려가다 보니 수분 흡수가 제대로 이뤄지지 않아요.그 결과 다음 날 아침에 묽은 변이 나오기 쉽게 되는 거예요.장 운동이 예민한 사람은 이 반응이 더 강하게 나타나요.평소 스트레스를 받거나 속이 약한 분들은 술이 적은 자극만 돼..
