평소보다 유독 달콤한 초콜릿이나 사탕이 간절하게 생각나는 시기가 있습니다. 바로 생리 기간 전후입니다. 많은 여성이 이 시기에 식욕 변화를 경험하며, 특히 당분이 많은 음식을 찾게 됩니다.단순히 기분 탓이라고 생각할 수 있지만, 여기에는 우리 몸의 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 왜 특정 시기에 단 음식이 당기는지, 그리고 초콜릿이 실제 몸에 어떤 영향을 주는지 핵심 정보를 정리해 드립니다.1. 생리 전후 단 음식이 간절해지는 이유생리 주기가 다가오면 여성의 몸 안에서는 에스트로겐 수치가 낮아지고 프로게스테론 수치가 높아집니다. 이 과정에서 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 수치가 일시적으로 떨어지게 됩니다.우리 뇌는 낮아진 세로토닌 수치를 높이기 위해 에너지원이 빠르게 공급되는 탄수화물이나 당분을..