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한때 '공무원 열풍'이라 불릴 만큼 뜨거웠던 공무원 시험의 인기가 최근 몇 년 사이 다소 주춤해졌습니다. 하지만 역설적으로 공무원을 꿈꾸는 수험생들에게 지금은 합격의 문턱이 가장 낮아진 기회가 되고 있습니다.경쟁률은 낮아지고 있지만, 정부는 공무원들의 사기를 높이기 위해 월급 인상과 처우 개선 카드를 꺼내 들었습니다. 특히 교사 자격증이 있거나 관련 경력이 있는 분들에게는 더 큰 혜택이 기다리고 있는데요. 현재 공무원 시험의 실질적인 상황과 준비 시 이득이 되는 점들을 정리해 드립니다.1. 역대급으로 낮아진 경쟁률, 합격 가능성 상승최근 9급 공무원 국가직 채용의 평균 경쟁률은 21.8대 1 수준으로, 과거 90대 1을 넘나들던 시절과 비교하면 매우 낮아졌습니다. 이는 준비생들에게는 매우 긍정적인 신호입..

새해가 밝으면 많은 분이 운동, 공부, 저축 등 다양한 목표를 세웁니다. 하지만 통계에 따르면 새해 결심이 한 달 이상 유지되는 경우는 절반도 되지 않는다고 합니다.의욕 넘치게 시작한 계획이 왜 자꾸 중도에 포기하게 되는지 고민해 본 적 있으신가요? 그것은 여러분의 의지가 부족해서가 아니라, 목표를 세우는 방식에 문제가 있었을 확률이 높습니다.올해는 작심삼일에서 벗어나 끝까지 목표를 이룰 수 있는 가장 확실하고 과학적인 원칙 3가지를 소개해 드립니다. 이 원칙만 따라 해도 여러분의 2026년은 작년과 확실히 달라질 것입니다.👉🏻 2026년 달력 2026 캘린더 벽걸이달력 은행 달력 새해1. 목표를 작고 구체적인 수치로 쪼개기가장 먼저 기억해야 할 원칙은 목표를 아주 작게 만드는 것입니다. '건강해지기..

오랜 시간 함께한 연인과 이별을 맞이하는 것은 인생에서 큰 변화 중 하나입니다. 서로의 습관과 일상을 누구보다 잘 알고 있기에, 이별의 징후는 갑작스럽기보다 서서히 일상 속에 스며들듯 나타나곤 합니다.분명 예전과 다르다는 느낌은 들지만, 이것이 단순한 권태기인지 아니면 정말 끝을 향해 가고 있는 것인지 혼란스러울 때가 있습니다. 오늘은 오래된 연인이 헤어질 때 나타나는 공통적인 행동 변화에 대해 알아보겠습니다.1. 미래에 대한 이야기가 사라집니다장기 연애를 하는 커플들은 대화 속에서 자연스럽게 미래를 함께 그립니다. 내년 휴가 계획이나 결혼, 혹은 나중에 함께 살 집에 대한 사소한 이야기들이 대화의 중심이 됩니다. 하지만 이별이 가까워지면 이러한 대화가 눈에 띄게 줄어듭니다.상대방이 더 이상 우리의 미래..

평소와 다름없이 머리를 감았는데도 갑자기 머리가 가려워 당황했던 경험이 있으신가요? 손이 자꾸 머리로 가다 보면 집중력이 떨어지고, 혹시 비듬이 생기지는 않았을까 걱정이 앞서기도 합니다.대부분은 단순히 날씨가 건조해서 생기는 일시적인 증상이라고 생각하며 넘기곤 합니다. 하지만 머리가 가려운 이유는 생각보다 다양하며, 우리 몸이 보내는 건강 신호일 수도 있습니다. 왜 자꾸 머리가 가려운지 그 핵심 원인을 알기 쉽게 정리해 드립니다.1. 두피의 수분 부족과 건조함머리가 가려운 가장 흔한 원인은 두피 건조입니다. 피부가 건조하면 각질이 일어나고 가려움증이 생기는 것처럼, 두피도 수분이 부족하면 민감해지기 쉽습니다. 특히 실내외 온도 차가 큰 겨울철이나 환절기에는 두피의 유분과 수분 균형이 쉽게 깨집니다. 뜨거..

고양이를 키우다 보면 아이가 갑자기 구역질을 하거나 토하는 모습을 보게 됩니다. 처음 이 광경을 목격한 초보 집사님들은 혹시 큰 병은 아닐까 덜컥 겁이 나기도 합니다. 고양이는 구조상 다른 동물보다 토를 자주 하는 편이지만, 그 이유가 단순한 습관인지 아니면 몸이 보내는 위험 신호인지 구분하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 고양이가 토하는 대표적인 이유 5가지와 집사가 반드시 체크해야 할 주의사항을 정리해 드립니다.1. 털 뭉치를 뱉어내는 헤어볼고양이는 깨어 있는 시간의 많은 부분을 털을 고르는 그루밍에 사용합니다. 이때 혀에 돋은 돌기 때문에 빠진 털을 삼키게 되는데, 이 털들이 위장에서 뭉쳐진 것이 바로 헤어볼입니다.소화되지 않은 털 뭉치가 대변으로 나오지 못하면 입으로 토해냅니다.보통 길쭉한 소시지 ..

평소보다 업무가 많거나 힘든 일을 겪고 난 뒤 갑자기 머리가 핑 도는 기분을 느껴본 적이 있으신가요? 단순히 피곤해서 그렇다고 넘기기에는 속까지 울렁거리고 토할 것 같은 증상이 동반되면 덜컥 겁이 나기도 합니다.몸에 특별한 질환이 없는데도 이런 증상이 반복된다면 우리 몸이 보내는 간절한 휴식 신호일 수 있습니다. 마음의 부담이 어떻게 신체적인 통증과 불편함으로 나타나는지 그 원인과 증상을 차근차근 살펴보겠습니다.스트레스가 자율신경계에 미치는 영향우리 몸은 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 자율신경계에 변화가 생깁니다. 자율신경은 우리가 의식하지 않아도 심장을 뛰게 하고 소화를 돕는 등 몸의 균형을 유지하는 역할을 합니다.하지만 과도한 스트레스를 받으면 이 균형이 깨지면서 뇌로 가는 혈액 흐름에 변화가 생길..

많은 분이 이용하는 쿠팡에서 최근 개인정보 유출과 관련한 보상 계획을 발표했습니다. 내가 대상에 포함되는지, 그리고 5만 원을 어떻게 받을 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다.이번 글에서는 쿠팡 보상금의 지급 대상과 수령 방법, 그리고 언제부터 사용할 수 있는지 핵심 내용을 정리해 드립니다. 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 설명해 드릴 테니 끝까지 확인해 보시기 바랍니다.1. 보상 대상 및 금액 확인이번 보상은 약 3,370만 명이라는 대규모 인원을 대상으로 진행됩니다.보상 대상자 현재 쿠팡을 이용 중인 와우회원 및 일반회원 과거에 가입했다가 지금은 탈퇴한 회원보상 금액 및 형태금액: 1인당 총 5만 원 상당형태: 현금이 아닌 쿠팡 서비스 내 이용권(쿠폰/크레디트)별도의 신청 페이지를 찾아다닐 필요는 ..

새로운 SNS 계정을 만들 때 가장 먼저 드는 고민은 무엇을 올릴까 하는 점입니다. 내가 잘하는 요리도 올리고 싶고 가끔 여행 간 사진이나 새로 산 가전제품 리뷰도 올리고 싶어 집니다. 하지만 수익화를 목표로 한다면 이야기가 달라집니다.처음부터 여러 가지 주제를 다루면 방문자는 이 채널이 무엇을 하는 곳인지 알기 어렵습니다. 반대로 한 가지 주제에 집중하면 사람들은 필요한 정보를 얻기 위해 내 계정을 다시 찾게 됩니다. 오늘은 어떻게 주제를 정해야 빠르게 수익을 낼 수 있는지 알아보겠습니다.한 가지 주제에 집중해야 하는 이유SNS에서 수익이 발생하는 원리는 간단합니다. 내 글을 지속해서 봐주는 단골 독자가 생겨야 합니다. 요리 정보를 보러 온 사람이 갑자기 자동차 수리 영상을 보게 되면 금방 흥미를 잃고..

갑자기 옆구리가 끊어질 듯이 아프거나 소변을 볼 때 불편함을 느낀 적이 있으신가요? 이런 증상이 나타나면 덜컥 겁부터 나기 마련입니다. 우리 몸속의 작은 돌이라 불리는 신장결석은 통증이 매우 심한 것으로 알려져 있습니다.신장결석은 왜 생기는 것이며 몸에서는 어떤 신호를 보낼까요? 미리 내용을 알고 있으면 당황하지 않고 대처할 수 있습니다. 오늘은 신장결석의 발생 원인과 초기에 나타나는 증상, 그리고 올바른 대처법에 대해 알기 쉽게 정리해 드립니다.신장결석이 생기는 주요 원인신장결석은 소변 안에 있는 물질들이 돌처럼 딱딱하게 뭉쳐지는 현상입니다. 가장 큰 원인은 몸속에 수분이 부족해지는 것입니다. 물을 적게 마시면 소변이 진해지는데 이때 노폐물이 잘 씻겨 내려가지 않고 뭉치기 쉽습니다.평소 음식을 짜게 먹..

요즘 인공지능을 활용해 나만의 비서를 만드는 분들이 많아졌습니다. 구글 제미나이를 이용하면 내 말투를 닮거나 특정 지식을 잘 아는 챗봇을 직접 만들 수 있습니다.이렇게 정성껏 만든 챗봇을 나 혼자만 쓰기에는 아까울 때가 있습니다. 좋은 기능은 친구나 가족과 함께 나누고 싶기 마련입니다. 어떻게 하면 내가 만든 AI를 다른 사람에게 전달할 수 있을까요?복잡한 설정 없이도 누구나 따라 할 수 있는 제미나이 챗봇 공유 방법을 단계별로 쉽고 간결하게 설명해 드립니다.제미나이 젬스를 이용한 공유 준비하기구글 제미나이에서 직접 만든 챗봇을 보통 젬스라고 부릅니다. 이 기능을 공유하려면 우선 내가 만든 챗봇 목록을 확인해야 합니다. 제미나이 화면 왼쪽 메뉴에서 내가 만든 챗봇 이름을 찾습니다.공유하고 싶은 챗봇 옆에..