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한 번 바람피운 사람, 왜 또 바람을 피울까?누구나 한 번쯤 이런 고민해본 적 있을 거예요.“저 사람은 왜 계속 바람을 피울까?”“이게 성격 문제일까? 아니면 습관일까?”실제로 연애나 결혼생활에서 바람을 반복하는 사람들을 보면 단순히 실수라고 보기 어려운 경우가 많습니다.그냥 ‘운명처럼’ 계속 반복되는 것처럼 보이기도 하죠.이 현상은 단순한 도덕 문제를 넘어서 뇌과학, 심리학, 성격학적으로 꽤 복잡한 이유들이 숨어 있습니다.오늘은 그 원인을 깊이 있게 정리해 볼게요.1. 도파민 중독: 반복의 시작점가장 첫 번째로 중요한 건 바로 도파민 중독이에요.도파민은 우리가 행복하고 흥분되고 설렐 때 분비되는 호르몬입니다.새로운 사람을 만나거나 새로운 관계에 빠질 때 이 도파민이 폭발적으로 분비됩니다.이런 도파민의 ..

살다 보면 누구나 한 번쯤 이런 경험해보셨을 거예요.어떤 일이 있었는데 집에 와서 계속 그걸 곱씹어요.‘내가 그때 왜 그렇게 말했지?’‘혹시 저 사람이 나를 싫어하는 건 아닐까?’‘앞으로 어떻게 해야 하지?’머릿속에서 같은 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 멈추질 않죠.이렇게 과도하게 생각이 많아지는 현상, 바로 ‘오버싱킹(overthinking)’입니다.문제는 이게 습관처럼 반복되면 진짜 우리 몸과 정신 건강에 큰 영향을 준다는 거예요.오늘은 생각을 너무 많이 하는 게 왜 위험한지, 그리고 어떻게 하면 이걸 줄일 수 있는지 자세히 알려드릴게요.오버싱킹이 위험한 첫 번째 이유: 뇌를 스트레스 상태로 만든다사람의 뇌는 반복되는 생각을 위기상황처럼 인식합니다.즉, 우리가 똑같은 고민을 계속 반복할 때마다 뇌는 ‘아..

살면서 누구나 한 번쯤 이런 생각해본 적 있을 거예요.“아니 쟤가 뭐 잘한 게 있다고 저렇게 잘 나가?”“솔직히 내가 더 노력한 것 같은데…”“남 잘되는 거 보면 축하해주고 싶으면서도… 이상하게 속이 쓰리다.”이 감정, 바로 ‘질투’입니다.질투는 흔히 부정적인 감정으로 취급되지만, 심리학적으로 보면 우리 뇌가 보내는 아주 정상적이고 본능적인 반응입니다.그런데 이 질투심을 방치하면 스트레스와 자괴감, 심하면 우울감까지 이어질 수 있습니다.오늘은 이 질투심의 정체를 아주 깊게 파고들어 보려고 해요.질투가 생기는 가장 근본적인 이유: 뇌의 비교 시스템인간은 태어날 때부터 비교를 하게 되어 있습니다.이걸 심리학에서는 사회적 비교(social comparison)라고 부릅니다.왜 비교를 할까요?사실 이건 생존 본..

요즘 뉴스나 유튜브 보다 보면 ‘스테이블코인’ 이란 말, 자주 들리죠?비트코인은 들어봤는데, 스테이블코인은 뭐가 다른 건지?이거 정말 사람들이 현금 대신 쓰는 건지?혹시 투자해도 되는 건지? 🤔오늘은 스테이블코인이 뭔지, 왜 만들어졌고 어디에 쓰이는지까지 아주 쉽게 풀어볼게요!💡 스테이블코인? 한마디로 말하면 “가격이 안정된 가상화폐”먼저, 비트코인이나 이더리움 같은 코인 생각해 볼게요.하루에도 가격이 오르락내리락 심하죠.1비트 코인이 어제는 8000만 원, 오늘은 7500만 원… 이렇게 막 움직여요.이걸 ‘변동성’이라고 해요.이런 변동성이 큰 코인은결제나 거래에 쓰기에는 불편함이 많아요.오늘 10만 원어치 물건을 샀는데내일 갑자기 그 코인 가치가 떨어지면?손해 보는 사람이 생기겠죠.그래서 만들어진 ..

제21대 대통령선거 사전투표가 오늘(5월 29일)부터 내일(5월 30일)까지 이틀간 진행돼요. 오전 6시부터 오후 6시까지, 전국 어디서나 신분증만 있으면 투표할 수 있어요.🗳️ 사전투표란?사전투표는 선거일 전에 미리 투표할 수 있는 제도예요. 별도의 신청 없이도, 전국 어느 사전투표소에서나 투표할 수 있어서 편리하답니다. 📅 사전투표 일정 기간: 2025년 5월 29일(목) ~ 5월 30일(금)시간: 오전 6시 ~ 오후 6시  이틀간 진행되니, 일정에 맞춰 투표하시면 돼요. 🧾 사전투표 준비물투표하러 갈 때는 신분증만 챙기면 돼요. 인정되는 신분증 종류:• 주민등록증• 운전면허증• 여권• 청소년증• 공무원증• 국가보훈대상자증• 장애인등록증• 모바일 운전면허증 등  단, 모바일 신분증은..

운전 중에 갑자기 뒤차 불빛이 이상하게 느껴졌던 적 있으신가요? 혹시 내 차 브레이크 등이 나간 건 아닌지 걱정되셨다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어주세요. 자동차 브레이크 등은 작은 부품 같지만, 안전과 직결된 중요한 요소예요. 그럼 브레이크 등이 나간 상태에서 운전해도 괜찮은지, 법적 기준과 해결 방법까지 같이 알아볼게요.브레이크 등이 한쪽만 나가도 문제될 수 있을까?결론부터 말씀드리면, 한쪽만 나가도 단속 대상이 될 수 있어요. 많은 운전자들은 브레이크 등 두 개 중 하나만 켜져도 괜찮다고 생각하지만, 경찰 기준으로는 ‘양쪽 브레이크 등이 모두 정상 작동해야 한다’는 점, 꼭 기억해야 해요.게다가 뒤차 입장에서는 브레이크 등이 제대로 보이지 않으면, 제동 의사를 인식하지 못해서 사고 위험이 커질 수 있..

정부가 청년들의 자산 형성을 도와주기 위해 만든 ‘청년내일 저축계좌’는 적은 금액을 저축해도 정부가 추가로 지원금을 얹어주는 제도예요.하지만, 모든 청년이 이 혜택을 받을 수 있는 건 아니에요.꼭 충족해야 하는 조건들이 있어서, 미리 알고 준비하지 않으면 신청조차 못 할 수도 있어요.이번 글에서는 청년내일 저축계좌의 자격 조건부터 신청 방법, 유의사항까지 한 번에 정리해 드릴게요.청년내일저축계좌란 무엇인가요?청년내일 저축계좌는 저소득 근로 청년의 자산 형성을 지원하기 위해 정부가 마련한 제도예요. 매달 일정 금액을 스스로 저축하면 정부가 추가로 돈을 얹어주는 방식인데요. 3년 동안 꾸준히 저축하고 조건을 충족하면 총 1,440만 원까지 모을 수 있어요. 청년들이 미래를 준비할 수 있도록 만든 대표적인 자..

도파민이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠? 우리가 행복할 때, 무언가에 몰입할 때 분비되는 뇌의 신경전달물질인데요. 그런데 이 도파민이 과하게 분비되면우리 뇌는 어떤 반응을 보일까요? 단순히 ‘기분이 좋아진다’를 넘어서, 중독으로 이어질 수도 있다고 해요. 오늘은 도파민이 폭발적으로 분비될 때 뇌에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 그게 왜 위험할 수 있는지 알아볼게요.1. 도파민이란 무엇인가요?도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 주로 보상과 동기 부여, 기쁨, 쾌감과 관련된 작용을 해요. 우리가 무언가를 성취하거나, 좋아하는 음식을 먹을 때, 또는 사랑하는 사람과 교감할 때 도파민이 분비돼요. 쉽게 말하면,’이 행동 좋다! 또 해봐!’라고 뇌가 스스로를 칭찬하는 거예요.2. 도파민이 폭발적..

뼈 건강을 위해 칼슘제를 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 특히 나이가 들수록 골다공증 예방을 위해 칼슘 보충제를 찾게 되는데요. 하지만 칼슘제를 과도하게 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 칼슘제의 올바른 섭취 방법과 주의해야 할 점들에 대해 알아보겠습니다.과도한 칼슘 섭취, 어떤 문제가 있을까요?칼슘은 뼈를 구성하는 중요한 미네랄로, 부족하면 골다공증 등의 문제가 생길 수 있어요. 하지만 필요 이상으로 섭취하면 체내 칼슘 농도가 지나치게 높아져 여러 가지 부작용이 발생할 수 있어요.1. 콩팥 결석 위험 증가과도한 칼슘은 신장에서 결석을 형성할 수 있어요. 특히 물을 충분히 마시지 않거나, 칼슘을 과다 섭취하는 경우 콩팥 결석의 위험이 높아져요.2. 혈관 석회화칼슘..

아침에 알람 소리가 울리기도 전에 저절로 눈이 떠진다면, 여러분은 어떤 생각이 드시나요?“나 부지런해졌나?” 혹은 “요즘 스트레스받나?” 하고 넘기기 쉽지만, 이 증상이 실제로 특정 질환의 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 의료 전문가들에 따르면, ‘알람보다 일찍 깨어나는 현상’은 갑상선 기능 항진증이라는 내분비계 질환의 초기 증상일 수 있다고 해요.단순한 수면 패턴 변화가 아니라 몸 안에서 대사 균형이 무너지고 있다는 신호일 수 있는 거죠.오늘은 많은 분들이 간과하고 있는 이 조기 기상 현상과 갑상선 기능 항진증의 연관성, 그리고 놓치면 안 되는 관련 증상들에 대해 자세히 알아볼게요.갑상선 기능 항진증이란?갑상선은 목 앞쪽, 성대 아래 위치한 내분비기관이에요. 여기에서 분비되는 T3, T4 ..