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혹시 병원비 때문에 부담되신 적 있으신가요?진료받고 나왔는데 생각보다 돈이 많이 나와서 놀란 적실손보험 가입은 했지만 청구는 어려워서 포기한 적이런 경험 한 번쯤 있으실 거예요그래서 오늘은 병원비를 확실하게 줄이는 3가지 방법 어르신도 따라 할 수 있게 하나하나 천천히 알려드릴게요첫 번째, 병원에서 “이거 얼마예요?” 꼭 물어보세요요즘 병원비가 많이 나오는 이유,보험 안 되는 치료나 검사 때문입니다이런 걸 ‘비급여’라고 해요초음파, 도수치료, 비타민 주사, 특수검사 같은 것들이죠이건 병원마다 가격이 달라요어떤 병원은 삼만 원, 어떤 병원은 오만 원같은 검사인데도 가격 차이가 나는 거예요그래서 진료받기 전에 꼭 이렇게 물어보세요“이건 비급여예요?”“비급여면 얼마인가요?”이렇게 말씀하시면 병원에서 반드시 알..

요즘 뉴스 보면 ‘주 4.5일제 도입’이니 ‘국민한테 돈을 준다’니, 진짜 무슨 일일까요?이재명 대통령이 꺼낸 두 가지 큰 정책 이야기, 지금 정확히 뭐가 추진되고 있는지 궁금하셨죠?그래서 딱 정리해 드립니다.주 4.5일제, 진짜 금요일 반나절만 일하는 걸까?대통령 공약 중 하나였던 ‘주 4.5일제’, 드디어 윤곽이 잡히고 있어요.겉으로 보기엔 금요일 반나절만 일하고 주말을 더 즐기자는 느낌이지만, 실제론 조금 달라요.핵심은 ‘주 48시간 체계’ 도입이에요.지금은 주 52시간 근무가 법적으로 허용되는데, 이걸 주 48시간으로 낮추자는 거죠.더 구체적으로 보면기준 근로시간을 주 36시간으로 줄이고연장 근로는 주 12시간이 아니라 8시간만 가능하도록 제한하겠다는 계획이에요대신 기업엔 인건비를 지원해 주고, ..

노년에도 인생은 달라질 수 있어요나이가 들수록 삶이 느려지는 건 당연한 일이에요.하지만 느리다고 해서 의미 없다는 건 아니죠.오히려 이제부터가 인생의 진짜 주인공으로 살아갈 시간이에요.문제는 ‘어떻게’ 살아가느냐는 거예요.하루 대부분을 집 안에서 보내고, 말 한마디 나눌 사람도 없다면 몸보다 먼저 마음이 병들 수 있어요.그런데 생각보다 가까운 곳에 삶을 완전히 바꿔주는 공간이 있어요. 바로 경로당과 노인복지관이에요.이 두 곳을 제대로만 활용하면 밥 먹고, 운동하고, 배우고, 웃고, 친구 사귀는 풍요로운 노년 생활을 충분히 누릴 수 있어요.오늘은 그 방법을 하나하나 알려드릴게요.경로당과 복지관, 어떻게 다르고 뭐가 좋은가요? ① 경로당: 매일 가는 마을 공동체경로당은 동네 어귀에 하나쯤 꼭 있는 ‘쉼터’ ..

갑자기 전쟁? 왜 이런 일이 벌어졌을까“미국이 이란을 폭격했다”“이스라엘과 이란이 전면전에 돌입했다”그리고 며칠 뒤, “24시간 내 휴전 합의”요즘 뉴스에서 이런 말 자주 보셨을 거예요중동에서 벌어진 전쟁이 먼 나라 이야기 같지만사실은 우리 삶과도 연결된 중요한 이슈예요그래서 오늘은 이란·이스라엘 전쟁이 왜 벌어졌고, 미국은 왜 끼어들었는지 그리고 지금은 어떤 상황인지, 우리나라엔 어떤 영향이 있는지 하나하나 쉽게 알려드릴게요전쟁의 시작, 이란과 이스라엘의 오랜 갈등이란과 이스라엘은 아주 오랫동안 사이가 좋지 않았어요두 나라가 서로를 “존재 자체가 위협”이라고 생각할 만큼요최근 이란은 핵무기 개발 의혹을 다시 받고 있었어요이스라엘은 “이란이 핵을 가지면 절대 안 된다”며공격적인 발언과 행동을 이어갔고이란..

요즘 청소년과 청년 세대를 보면, 예전보다 훨씬 더 불안해 보인다는 이야기를 자주 듣게 돼요.실제로 ‘Z세대’라고 불리는 10대 후반부터 20대 중반 사이의 세대는, 그 어느 때보다 빠르게 정보를 받아들이고 더 넓은 세상과 연결되어 있지만 그만큼 정신적인 피로도도 높은 상태예요.왜 요즘 Z세대가 그렇게 불안함을 자주 느끼는지, 그리고 그 불안을 어떻게 관리하면 좋을지에 대해 자세히 다뤄보려고 해요.먼저, 한국 청소년정책연구원의 조사에 따르면 중고등학생의 약 40퍼센트 이상이 ‘자주 스트레스를 느낀다’고 응답했어요.그중에서도 ‘자주 우울한 감정을 경험한다’고 밝힌 비율도 꽤 높았는데요, 이는 단순히 일시적인 기분 문제가 아니라 일상생활과 학습, 관계에까지 영향을 줄 수 있는 심리적 문제로 이어질 가능성이 ..

부모님이 돌아가시면 집, 땅, 통장 같은 재산을 어떻게 나눠야 할까 막막하죠?게다가 절차가 복잡하고, 가족끼리 감정싸움으로 이어질 수도 있어요.그래서 오늘은 “진짜 필요한 정보만” 정리했어요.단순히 법 얘기만 하는 글 아니라, 실제로 써먹기 좋은 꿀팁까지 담았습니다.① 재산 목록 정리부터 정확히 하자🔍 어떤 걸 챙겨야 할까?• 부동산: 집, 땅, 상가 등• 금융 자산: 은행예금, 주식, 보험 등• 동산: 자동차, 귀금속, 미술품 같은 물건들• 숨은 부채: 빚이 있는지 꼭 확인이걸 한 장으로 정리해 보세요.“집이 몇 평이고, 통장엔 이만큼, 보험은 이러고…”정리만 잘해도 가족끼리 빠르고 깔끔하게 나눌 수 있어요!② 유언장 작성은 꼭 공증까지 받아야 해요왜 말로 한 건 안 될까?부모님이 “너 이거 가져라”..

요즘은 혼자가 트렌드처럼 여겨지는 시대예요혼자 밥 먹고, 혼자 영화 보고, 혼자 여행도 다니고요‘혼자서도 잘해요’라는 말이 자연스럽게 느껴지죠그런데 혹시 이런 생각 드신 적 없나요?“이상하게 요즘 말수가 줄었어”“감정이 무뎌진 것 같아”“뭘 해도 재미가 없어”그렇다면 지금, 혼자 있는 시간의 그림자를 마주하고 계신 걸 수도 있어요오늘은 혼자 있는 시간이 많을수록 왜 조심해야 하는지 그리고 그런 상태에서 벗어나기 위한 현실적인 방법까지 모두 자세히 알려드릴게요‘혼자가 편해요’라는 말속에 숨은 신호사람들은 보통 이렇게 말해요“그냥 내가 혼자 있는 걸 좋아해서 그래요”“사람 만나는 게 피곤해서요”하지만 정신건강 전문가들은 경고합니다혼자 있는 게 편한 게 아니라, 타인과의 관계가 두려운 걸 수도 있다고요예를 들..

“이 나이에 뭘 시작해요”“이제 와서 준비해 봤자 늦었죠”혹시 이런 생각, 해보신 적 있으세요?나이는 점점 들어가고, 통장엔 별다른 준비가 없고 주위 사람들은 하나둘 연금 타고, 병원 다니고 괜히 마음이 불안해지기도 하죠.하지만 정말 늦었을까요?정답부터 말씀드리면, 지금부터라도 시작하면 충분히 의미 있습니다.왜 많은 사람들이 노후 준비를 못 할까요?사실 노후 준비 못 한 게 나 혼자만은 아니에요.평생 일하느라 바빴고, 자식들 키우느라 정신없었고 갑작스러운 병원비, 생활비 때문에 돈 모을 겨를도 없었죠.게다가 노후 준비는 너무 복잡하고 어렵게 느껴지니까생각만 하고 미뤄버린 분들도 많아요.그런데요, 늦게 시작한 만큼 ‘지금부터라도’ 차근차근해보는 게 훨씬 나아요.아무것도 안 하고 손 놓고 있는 것보다, 작은..

요즘 ‘CBDC’라는 말, 자꾸 들리는데 정확히 뭔지는 잘 모르겠다는 분들 많으시죠? 저도 처음엔 낯설게 느껴졌는데, 알고 보니까 이게 단순히 디지털 화폐 얘기가 아니라 ‘앞으로 돈이 어떻게 바뀌느냐’에 대한 얘기더라고요.얼마 전 중국에서는 지방은행에 예금한 돈을 못 돌려받아서 시위까지 벌어졌다는 뉴스가 있었습니다. “시스템 점검 중”이라는 말만 돌아오고, 수개월째 돈을 못 찾는 사람들이 생긴 거예요. 평범한 사람 입장에서는 당연히 불안해지죠. “그럼 나는 은행에 맡긴 돈, 진짜 안전한 걸까?”이런 불안과 동시에 전 세계가 새로운 화폐 시스템을 고민하고 있습니다. 그 중심에 있는 게 바로 ‘CBDC’, 중앙은행 디지털화폐예요.‘중앙은행 디지털화폐’? 그게 뭔가요?우리가 지금 쓰는 돈은 대부분 ‘은행을 통..

요즘 왜 이렇게 제자리 같을까요?하루는 금방 지나가는데 돌아보면 내가 뭘 했는지도 모르겠고 막 열심히 산 것도 아닌데 지치고 딱히 힘든 일도 없는데 허전하죠.“나는 지금 잘 가고 있는 걸까?” “나만 멈춰 있는 건가?” 이런 생각, 요즘 자주 드시죠?근데 이 감정, 그냥 기분 문제가 아니에요 심리학적으로 보면 우리가 정체감을 느낄 수밖에 없는 구조가 있어요. 딱 세 가지, 쉽게 알려드릴게요.하나, ‘남들과 비교하느라’ 그렇게 느껴지는 거예요요즘은 너무 많은 사람들의 삶을 들여다볼 수 있죠.유튜브, 인스타, 블로그 보면 다들 바쁘고, 열심히 살고, 뭔가 이뤄내고 있는 것 같아요.근데 그걸 자꾸 보다 보면 “나는 지금 뭐 하고 있지?”라는 생각이 들어요 이게 바로 뇌가 착각하는 비교 오류예요심리..