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* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.요즘 따라 자꾸 배가 아프고, 화장실 가는 일이 부쩍 많아지셨나요?특히 스트레스받을 때, 긴장될 때마다 배에서 신호가 오는 분들 계실 거예요.이런 증상이 반복된다면 단순한 소화 문제일 수도 있지만 ‘과민성대장증후군’이라는 이름이 붙는 경우도 많아요.오늘은 과민성대장증후군이란 무엇인지,어떤 증상이 나타나는지,그리고 생활 속에서 어떻게 관리하면 좋은지까지알기 쉽게 정리해 드릴게요.과민성대장증후군이란?이 질환은 말 그대로 ‘장(대장)이 너무 예민해서 생기는 문제’ 예요.특징은, 병원에서 검사를 받아도 특별한 이상이 없는데도배가 자주 아프고, 설사와 변비가 반복된다는 거예요.특히 스트레스를 받거나 긴장하는 상황에서 더 심해..

올해 여름, 정부가 전 국민에게 지급하는 소비쿠폰 정책이 시작됩니다. 이름은 ‘민생회복 소비쿠폰’ , 이재명 정부가 본격적으로 지역경제 살리기에 나섰다는 신호인데요.신청 방법부터 대상, 금액, 사용처까지 복잡하지 않게 하나씩 정리해 드릴게요이 정책, 왜 중요한가요?최근 물가도 오르고 경기 상황도 불안하죠정부는 이런 상황에서 국민의 실질적 소비 여력을 높이기 위해 한시적 소비 지원 정책을 도입했습니다단순한 할인 쿠폰이 아니라 현금처럼 쓸 수 있는 소비 포인트 형태로 전 국민에게 지급되는 점이 핵심입니다특히 저소득층은 더 많은 금액을 받고 지역상권에서만 사용하도록 설계되어 복지+지역경제+소비 활성화 효과를 동시에 노린 정책이에요누가 얼마나 받을 수 있나요?기준일: 2025년 6월 30일 기준 주민등록 보유자..

요즘 집값 보면서 이런 생각 드신 적 있을 거예요“야, 그때 샀으면 지금 몇 억 벌었겠다…”특히 30대라면 이런 말 더 많이 들었을 거예요결혼, 육아, 이직, 청약, 투자 뭔가 계속 선택해야 하고 하나 결정 잘못하면 몇 년은 돌아가야 하잖아요근데 진짜 문제는‘언제 사야 가장 잘 샀다고 할 수 있을까?’이걸 아무도 정확히 말해주지 않는다는 거예요그래서 오늘은 30대들이 실제로 많이 후회한 시기들그 이유가 뭔지 그리고 앞으로는 어떻게 하면 좋을지 진짜 현실적인 기준으로 알려드릴게요“그때 샀어야 했는데…” 실제 30대들이 가장 많이 후회한 시점 3가지 ① 금리 오르기 직전2023~2024년, 기준금리 엄청 올랐었죠“이자 부담 너무 커, 지금은 사면 안 돼”이러면서 기다렸던 분들 많아요근데 웃긴 건, 집값은 이..

불편함을 넘은 범죄, 스토킹누군가가 반복적으로 연락하거나 따라다닌다면 단순한 관심일까요?한두 번은 우연처럼 보일 수 있지만, 그 행위가 지속되면 ‘스토킹 범죄’가 됩니다.스토킹은 단순한 불쾌감을 넘어 신체적·정신적 피해를 유발할 수 있는 중대한 범죄예요.이 글에서는 스토킹의 법적 기준부터 처벌 수위, 실제 대응 방법까지 알기 쉽게 정리해 드립니다.스토킹과 스토킹 범죄의 차이법적으로는 ‘스토킹 행위’와 ‘스토킹 범죄’를 구분합니다.• 스토킹 행위란? 상대방의 의사에 반해 - 지속적으로 따라다니거나 - 집이나 직장 주변을 배회하거나 - 반복적으로 연락하거나 - 불안감을 유발하는 행동 전반을 말합니다.• 스토킹 범죄란? 이러한 행위를 지속적 또는 반복적으로 했을 때, 정식으로 형사처벌 대상이 되는 상태를 의미..

“열심히 일하는데도 왜 이렇게 돈이 안 모이지?”“같은 월급 받는데, 점점 살기 힘들어지는 느낌이야…”요즘 이런 생각 자주 드시죠?저도 한동안 그랬어요특별히 더 많이 쓰는 것도 아닌데 통장은 늘 텅텅 비고, 월급날이 지나면 금방 또 한숨이 나오고요이게 내 잘못인 건가 싶어서 자책도 했죠하지만 알고 보니, 이건 나만 그런 게 아니었어요경제 전체가 바뀌고 있었던 거예요오늘은 ‘왜 점점 가난해지는 느낌이 드는지’그 이유를 정말 쉽게, 생활 속 예시로 풀어드릴게요① 예전엔 이 돈이면 살 수 있었는데…마트에서 만 원 들고 갔을 때 기억나세요?과자도 사고, 음료수도 사고, 컵라면 몇 개 넣으면 꽤 묵직했죠그런데 요즘은 어때요?과자 두 봉지, 우유 하나 사면 끝이에요이게 바로 ‘물가 상승’이에요똑같은 돈으로 살 수 ..

몰랐는데 나도 맨날 하고 있었어요우리는 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 그날의 기분과 에너지가 크게 달라지죠하지만 의외로 많은 분들이 아침 기상 직후, ‘몸에는 안 좋은 습관’들을 무심코 반복하고 있어요특히 아래 다섯 가지 행동은 정말 많은 분들이 나도 모르게 하고 있다는 점에서 더 주의가 필요해요오늘은 “진짜 아침에 하면 안 되는 행동 다섯 가지”와 그 이유, 대체 뭘 해야 건강하게 하루를 시작할 수 있는지까지 하나하나 자세히 알려드릴게요① 알람 끄자마자 휴대폰 확인아침에 눈 뜨자마자 제일 먼저 하는 행동, 혹시 휴대폰 화면 확인 아니신가요메일, 문자, 소셜미디어부터 보다가 어느새 10분 20분이 훅 지나가버려요이게 단순한 습관 같지만, 정신 건강에도 좋지 않은 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요전문가들..

① ‘특정금전신탁’? 들으면 안 되는 이유은행 직원이 이렇게 말해요“이건 원금 보장되고, 고객님만 위한 맞춤 상품이에요”근데 사실 ‘특정금전신탁’은 원금 보장 안 돼요.상품에 따라 주식, 부동산, 펀드 등 고위험 자산이 섞여 있고 실제로 손실 나도 은행은 책임 안 집니다.게다가• 설명서엔 어려운 말만 가득• 수수료도 은근히 빠져나감• 중도 해지도 손해 큼👉 꿀팁:“신탁” 상품은 반드시 ‘운용 대상’이 뭔지 확인하고 가입하세요→ 주식형이면 원금 손실 가능성 있음→ “이건 어디에 투자하나요?” 꼭 물어보세요② 변액보험? 그냥 가입하면 손해 보는 이유“연금도 되고, 투자 수익도 있고, 비과세예요!”→ 이 말만 듣고 가입하면 처음 몇 년은 마이너스예요왜냐면• 처음 5년은 사업비(수수료)가 많이 빠져나감• 대부..

요즘 뉴스 보면 “고령화 세계 1위”라는 말 자주 나오죠.그런데 늘어나는 노인 인구 대비 ‘어떤 직업은 사라지고, 어떤 직업은 새로 떠오를까’를 생각해 본 적 있으신가요?단순히 고령층이 할 수 있는 직업이 아니라, 사회 전체에서 구조적으로 사라지는 직종과 고령화가 부각하는 산업을 중심으로 분석해 드릴게요.1. 왜 이 주제가 중요한가? 한국은 이미 2025년에 전체 인구의 20% 이상이 65세 이상인 ‘초고령사회’에 진입했어요.그런데 2030년대부터는 경제활동 인구 자체가 감소하기 시작할 것으로 예측돼요.실제로 60세 이상 고령층 고용률은 49.4%, 청년과 비슷한 수준이에요. 하지만 대부분이 단기·저임금 일자리에 몰려 “노인 빈곤형 노동”이 현실입니다.즉, 사라지는 직업과 뜨는 분야를 선제적으로 파악해야..

최근 뉴스를 보다 보면 “대한민국이 망할지도 모른다”는 말, 한 번쯤은 들어보셨을 거예요.출산율은 세계 최저고, 고령화 속도도 세계 최고라는 얘기까지 들리니까요.그렇다면 정말로 우리나라는 수십 년 후에 사라질 수도 있는 걸까요?오늘은 이 질문에 대해서 팩트 기반으로 차분히 살펴보려고 해요.출산율과 고령화, 정말 심각한가요?네, 사실 이건 ‘과장이 아닌 진짜 현실’이에요.한국은 지금 전 세계에서 가장 출산율이 낮은 나라예요.2024년 기준 출산율은 0.7명대로,여자 한 명이 평생 낳는 아이 수가 한 명도 안 된다는 뜻이에요.이게 얼마나 낮은 수치냐면,유지 가능한 출산율은 2.1명 이상인데,지금은 그 절반에도 못 미치고 있어요.출산이 줄면 인구가 줄고,일할 수 있는 사람(생산가능인구)도 줄게 돼요.반대로 나..

요즘 유튜브 시작하는 분들 정말 많아졌어요.특히 ‘나도 부업으로 유튜브 해볼까?’ 하는 분들 많으시죠?영상 하나만 잘 만들어도 수익이 쏠쏠하다는 얘기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.그런데 정말 유튜브로 돈을 벌 수 있는 걸까요?오늘은 바로 이 궁금증, 현실적으로 하나씩 풀어드릴게요.유튜브 수익화, 왜 이렇게 궁금할까요?유튜브 수익화가 관심을 끄는 이유는 단순해요.누구나 스마트폰 하나만 있으면 시작할 수 있고,조금만 노력을 들이면 ‘부업’ 이상의 수익을 낼 수 있다는 기대 때문이에요.게다가 주변에서 “친구가 숏츠 영상 몇 개 올렸는데 수익 나기 시작했대요” 이런 얘기 들으면 더 혹하게 되죠.하지만 정작 내가 시작하면 조회수도 안 나오고,구독자는 천 명이 언제 될지 감도 안 잡혀요.그래서 더 궁금해지는 거예요..